Biraz hareket, yeterince uyku ve dünyaya hesap verme

Günlük 10.000+ adım ve minimum 6,5, tercihen 7 saat uyku hedeflerimi hep ihmal ettiğim için kendimi bu hedeflere tüm dünyanın önünde zorlamaya karar verdim. Bu deneyde akıllı saatimle topladığım verileri her saat başı güncelleyerek web sitemde paylaşıyorum.